学校发起21天梦想挑战 “小胖墩”变身运动小达人

每日商报讯“我叫汤伟宸，我是澎汇健身小达人，暑假期间，我的每一天，都很自律——6:30准时起床，站军姿、跑步1600米、拉伸、做体操；下午跑步50分钟、跳绳8组，波比跳400个；晚上站军姿、爬楼梯、俯卧撑。”上周，澎汇小学开学典礼上，有五名“小胖墩”亮相，与全校师生分享了自己暑期减重的过程。

汤伟宸是学校四年级的学生，经过一个假期自律的生活，成功减重12斤。为何会想到在暑期减重？“因为学校发起了一个21天梦想挑战营活动，让我们坚持每天锻炼。” 汤伟宸告诉记者。

“学校一直很重视体育，21天梦想挑战营采取线上线下结合的模式，我们体育老师会每天督促学生锻炼。”学校体育教研组长史学颖说，学校给不同年级的学生安排了不同的项目内容，如三年级学生是跳绳一分钟，每次两组；仰卧起坐42个，做三组；坐位体前屈3分钟以上；每周跑步至少3次。

据悉，学校的办学理念是“健康成长 梦想飞扬”，在校长张智利的观念里，学生的健康最为重要，因此，学校在课程设置、空间利用等方面都有所倾向，以课程为例，除了常规体育课外，每周还会有一节体育特色课程，如一、二年级是乒乓球课，三、四年级是足球课。

除体育外，学校对近视防控也很重视，是市儿童青少年近视综合防控特色学校。学校联合专家团队创编课中“一分钟”眼操，及课间“康康眼操”。每个月都会对学生进行视力检测，并把数据反馈给家长。校内的健康发展中心专门设有 “明眸视界”“皓齿区域” “动感地带”“会心天地”等健康综合实践场域，有效缓解学生视力疲劳。此外，对老师的课堂PPT使用的时间也有规定，每堂课不能超过15分钟。