又到体检高峰期，你“检”对了吗？

每年此时正是年度体检的高峰期。体检能帮助自己及时发现身体异常，但也有很多人对体检会有一些疑惑，如，选的体检项目是否适合自己，会不会有些重要问题漏查了或有些不必要的项目多查了？体检前究竟该注意什么？关于体检前必须要知道的那些事儿，一起来听听浙江萧山医院体检中心主任、区健康体检质量控制中心副主任、区医学会会员顾伟芳的建议。

体检前三天，避免高油、高糖、高蛋白饮食，禁酒，保证充足的睡眠。体检前吃得太油，血脂、肝功能检测可能会不准。体检前三天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，肝功能等多项生化指标的准确性会受影响。建议保持平常的饮食和生活习惯，不吃过于油腻、不易消化的食物。如果体检前一天喝了酒，又吃得过于油腻，体检结果可能不准确，建议体检改期。

体检前吃“错”食物，可能造成结果假阳性。如，大便隐血检测是大肠癌筛查中最广泛、最简单、最易操作的方式，体检前三天如果吃了猪肝、动物血、菠菜等食物，可能会导致结果假阳性。建议体检前三天避免摄入血类制品及深颜色蔬菜等，不要吃太多辛辣刺激食物。

空腹时长不对，血糖值测不准。建议空腹10～12小时为宜，体检前一天晚上8点后不要再进食，果汁、奶类、茶水、咖啡等饮料也别喝。

体检前大量喝水，肝功能、血黏度等测不准。大量喝水，会导致血液被稀释，影响血化验结果的精准性。建议体检前一天晚上不要大量喝水，特别是晚上12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50～100毫升以内，也就是一两小口。体检前剧烈运动、情绪激动，影响多个指标。运动会影响血糖、肌酐、肝功能、心肌酶谱等血液检测结果，情绪紧张会影响血压的测量。建议体检前三天不要做剧烈运动，适度的运动可以照常进行。体检当天如果感觉紧张、心跳加速，最好休息5～10分钟再抽血。测量血压前也需要安静休息5～10分钟。体检前能不能吃药？高血压、冠心病等慢性疾病患者，晨起照常服药；糖尿病患者避免空腹服药或使用胰岛素，可随身携带常规服用的降糖药。某些术后的抗凝治疗患者等，要继续像往常一样服药，配合少量水，同时一定要告知医生。

去体检时，穿着、妆容有讲究。体检需要暴露相应身体部位，不适合的穿着会给您带来诸多不便。很多疾病需要通过面容状态来判断，而化妆会改变面部的真实状态，影响医生对您的观察。建议穿舒适宽松的分体式衣服、穿脱方便的鞋。贴身衣物不能有金属装饰，女性不要穿连衣裙、连裤袜，勿化浓妆，需要做无痛胃肠镜检查的人不要涂指甲油。近视的人可佩戴眼镜，但不要戴隐形眼镜。

女性体检还有一些需要特别注意的事情。如备孕或已孕女士，需要提前告知医护人员，禁止做DR摄片、CT扫描、骨密度（放射）、碳-14检测等放射性项目。生理期避免做妇科、尿、便常规及经阴道彩超，生理期结束后两天可进行检查。无性生活史的女性不做妇科检查、经阴道彩超。

体检其实是一件特别个性化的事情，每个人根据自己的职业、年龄，选择适合自己的筛查方案，体检才能发挥最大的作用。除了常规项目，每个年龄段还有需要重点关注的一些项目：

建议20～30岁年龄段，重点关注传染病，皮肤病，生殖系统疾病。

30～40岁年龄段，处在这个年龄段的人普遍工作压力大，应酬多，糖尿病的发病率明显升高，因此体检时应特别关注餐后血糖，糖化血红蛋白等。

40～50岁年龄段，这个年纪是健康高危期，心血管疾病和癌症发病率增加，可以检查心超，动态心电图等，女性重点关注乳腺及妇科疾病（乳腺超声或钼靶筛查乳腺癌，HPV+宫颈细胞学检查筛查宫颈癌），男性更要关注胃肠疾病，胃肠镜检查可筛查胃癌、结直肠癌等。另外，肺部CT检查可筛查肺癌。

50岁以上，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发，需要筛查骨密度。

与此同时，高血脂、高血压、高血糖等三高人群，需要重视颈动脉超声，心电图，心脏超声，尿微量白蛋白，眼底检查，同型半胱氨酸，肌钙蛋白，甲状腺激素水平等项目。有家族遗传疾病史的人群，应详细告知医生，针对性地检查相关项目。