该病不再是中年人专属 远离肾结石 医生给出这些建议

每日商报讯“发作起来，感觉腰部不是自己的，大颗汗珠往下滴，有时候还会呕吐……那种痛真是刻骨铭心！”

每每提起因肾结石梗阻引发的身体疼痛，50岁的李大叔（化名）就崩溃不已，结石的反复发作严重影响了他的工作和生活。日前已是他第三次因为该病来到浙江绿城心血管病医院寻求治疗了。

浙江绿城心血管病医院外科主任王杏土询问了李大叔的既往病史，了解到他前两次都是双肾、输尿管多发结石伴积水，均进行了体外冲击波碎石治疗。这次的CT检查结果显示，李大叔的结石位于左侧输尿管上段，同样需要进行碎石治疗。

一听又要进行碎石治疗，李大叔有点担心次数多了会对肾输尿管及身体其他器官产生影响。为了减轻手术创伤，消除李大叔的顾虑，王杏土选择了输尿管软镜辅助钬激光碎石技术对其进行治疗。

“输尿管软镜是一种纤细、可弯曲的内窥镜，可通过人体自然腔道进入肾脏，在肾内随意弯曲，配合激光、取石网篮等配套设备，将体内结石粉碎、取出。”王杏土介绍，如果把人体尿路系统比喻成一间“房子”的话，那么经皮肾镜就是“破墙而入”，而输尿管软镜则是从正经的“门”进入，经过自然通道，对人体尿路系统的完整性影响小。

在王杏土熟练的操作下，结石被顺利粉碎、取出，解除了李大叔的心头大患。由于采用了无创手术，经过人体自然的腔道取出碎石，术中操作“安全无感”，李大叔恢复得很快，当天就能够下地走路，很快就出院了。

王杏土介绍，发生泌尿系结石患者的年龄区间以40-60岁比例最高，因此很多人认为结石是中年病。而事实上，如今快节奏的工作以及不良的生活习惯，让越来越多的年轻人也患上了结石。

如何健康生活，科学饮食，避免引起泌尿系统结石？王杏土给出了四点建议：

多喝水。摄入水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使结石排出，一般成人每日饮用白开水应达到2000-3000毫升。

多活动，避免久坐。久坐会阻碍钙质在体内的代谢，堆积在尿液中，时间久了就容易产生结石。因此，平时经常久坐办公的人群，最好每隔1小时站起来动一动。平时也要多进行散步、慢跑、跳跃等活动。

改变饮食习惯，避免高危饮食因素。饮食上要重视膳食纤维的摄入，减少高盐类食物的摄入，也要限制动物蛋白质的摄入，同时多吃含维生素的水果和蔬菜。

定期检查，早发现早治疗。许多患者结石长期存在体内却没有不适感，发现时已很严重；因此，最好每年做一次结石检查，早发现早治疗。