7月5日晚,歌手李玟的姐姐@李思林Nancy发布微博,告知李玟去世。
李思林的微博中提到,“Coco于数年前不幸患上了抑郁症,经过长时间与病魔斗争,可惜近日病情急转直下,于7月2日在家中轻生,送院后一直昏迷,经医院团队努力抢救及治疗,最终于7月5日返魂乏术,与世长辞。”
因李玟去世而震惊的同时,抑郁症这一疾病又一次进入大众视野。
从杭州市心理危机研究与干预中心(以下简称“中心”)了解到,李玟去世后,中心24小时心理热线接线量一夜之间增加约40%,大多是抑郁症患者家属来电为家人咨询。
家庭幸福、工作顺利、
孩子学业有成
“我们都不理解,
他为什么不开心?”
杭州市第七人民医院(杭州市心理危机研究与干预中心)宋海东主任医师对曾接到过的一个咨询电话印象很深,来电人是50多岁的吴女士,患者是她的丈夫。
“我就是很想不通,他为什么会不开心呢?”吴女士说,她的丈夫是一所小学校长,工作一直以来相对比较顺利。两人的孩子成绩优异,在国外深造。夫妻二人的感情也很好,家庭关系和谐。这样的情况,就算称不上“人生赢家”,也是相当顺风顺水的。可不知道从什么时候开始,吴女士突然发现丈夫总是闷闷不乐,问他是否发生了什么事,不是回答“没事”,就是沉默。
大半年后,吴女士突然听丈夫提起一句莫名其妙的话“家里这幢楼不够高”,正在纳闷,丈夫接下来的一句话却让她惊出一身汗——“如果要跳,还是要到更高的楼去”。吴女士这才惊觉丈夫居然已经有了轻生倾向,再三追问下,他承认自己已经多次走上过自家楼顶。
“抑郁症的发病机制至今仍不明确,但大量研究表明,它的发生和发作多与遗传因素、神经内分泌因素、心理社会因素有关,还可能与应激性生活事件有关。”宋海东介绍,抑郁症并不是简单的心情不好,它是一种疾病,并不是“别多想”“多散心”“放轻松”就能有所改善的。“抑郁情绪和抑郁症也不一样,抑郁症的发生存在生理基础,和大脑内神经递质产生的变化有关,因此需要药物治疗和心理治疗相结合,综合治疗很有必要。”
多理解、多倾听
不要轻易判断、妄下结论
宋海东表示,面对抑郁症患者家属的咨询,接线员首先会建议他们多理解,就算患者已经产生了明显的负性情绪,但在抑郁症发作的状态下,很多情绪的产生也不是他们可以控制的,就像谁都不会希望自己生病一样。
“一般情况下,抑郁症患者相对来说很少愿意主动与人倾诉,如果他们主动说起,一定要多聆听、多理解。还要注意,不要轻易给出评价、建议,或者做出说话人所自认为的‘鼓励’行为,毕竟不是专业人员。在抑郁发作的情况下,患者可能异常敏感,旁人不经意的一句话或者一个动作,都可能给他们带来无法想象的巨大影响。”
“你就是想太多!”“每个人都有压力,怎么就你生病?”“坚持一下,熬过去就好了……”
这类话千万不要对着抑郁症患者说!如果实在不知道该怎么做,多关心、多配合,就算默默给一个拥抱也好。
宋海东提醒,与此同时,寻求专科医生的帮助,如果患者肯配合,尽早带着他们去精神卫生科就诊。
在专业人员的指导下,吴女士的丈夫最终同意到医院就诊,经过一段时间的综合治疗,症状有所改善。
去年接到274例高危来电
抑郁症有典型的“三低”症状
发现情绪问题
尽早寻求专业帮助
“抑郁症离我们其实并不遥远,根据2019年全国一项关于抑郁症的流调数据显示,抑郁症的终身患病率为6.8%。去年一整年,我们中心接到了274例高危来电,即患者存在自杀倾向、准备实施自杀或已经实施过自杀行为。”
宋海东提到,抑郁症有典型的“三低”症状:情绪低落、思维迟钝、动作减少,即使本人否认,旁人也能多少察觉到患者不同于以往的异常状态。
当察觉到自己或身边亲人、朋友近期状态不太对劲,可对照下附的PHQ-9抑郁症筛查量表进行参考,可根据量表分数进行相关的干预调整。(筛查量表仅供参考,如需明确诊断及治疗,建议至正规医疗机构精神卫生科就诊。)
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